1月30日 團練心得

今天的團練心得就是...
得意的自報是Alto結果馬上被李老師駁回....Q_Q

上完李老師的課 發現好多以前的觀念都是錯誤的
像是氣要吸到丹田 想像聲音從眉心的地方出來
⋯⋯ 嘴巴要像含一顆雞蛋一樣 身體要站得很直下盤很穩
...XD (結果都是錯的= =)

其實重點就是整個呼吸系統要打通任督二脈啊!!!(蓋章無誤)
包括肺, 氣管, 喉部, 會厭, 咽部, 口腔, 鼻腔, paranasal sinus(中文忘了啦OTZ)等等<-整個像在寫醫學報告= =
利用吸氣讓會厭打直, 整個呼吸道才會像過年的國道三號一樣沒有收費站
不過要練習到變成反射動作還真是有點困難哩XD
下次就要直接唱歌給李老師聽了(抖抖)




by Clairdelune